Ферментированные продукты: польза для здоровья

Ферментированные продукты играют важную роль в рационе человека, оказывая положительное влияние на здоровье. Этот процесс брожения, который веками использовался для консервации продуктов, имеет множество преимуществ, особенно когда речь идет о пищеварении и укреплении иммунной системы. Одним из ключевых аспектов ферментированных продуктов является наличие пробиотиков — живых микроорганизмов, которые благотворно влияют на микрофлору кишечника. Баланс микрофлоры … Читать далее