Как снизить потребление соли в рационе
Рациональное потребление соли является важным аспектом здорового питания, поскольку избыток натрия может привести к различным заболеваниям, включая повышенное кровяное давление, сердечно-сосудистые заболевания и даже инсульт. Сокращение соли в рационе может показаться сложной задачей, особенно если вы привыкли к более соленой пище, но с некоторыми советами и стратегиями это вполне достижимо. Первый шаг к снижению потребления … Читать далее