Как выбрать полезные перекусы

Перекусы — важная часть нашего повседневного рациона, особенно в условиях современного, стремительного и активного образа жизни. Выбор полезных перекусов может сыграть значительную роль в поддержании энергии и здоровья в течение дня. Прежде всего, следует помнить, что перекус — это не полноценное питание, а дополнение к основным приемам пищи, направленное на поддержание сил и концентрации. Во-первых, … Читать далее