Раздельное питание: польза или вред?

Раздельное питание, метод, который основан на идее о необходимости употребления определенных групп продуктов в разные приемы пищи, вызывает много споров и интереса среди энтузиастов здорового образа жизни. Его концепция уходит корнями в начало XX века, когда американский врач Уильям Хэй выдвинул теорию о том, что раздельное употребление белков и углеводов способствует лучшему пищеварению и оздоровлению … Читать далее