Роль клетчатки в поддержании здоровья

Клетчатка играет ключевую роль в поддержании здоровья и благополучия организма. Она представляет собой вид сложных углеводов, которые не перевариваются и не усваиваются организмом, проходя через пищеварительную систему практически без изменений. Несмотря на это, клетчатка оказывает значительное влияние на работу пищеварительного тракта и общее состояние здоровья человека. В первую очередь, клетчатка способствует нормализации работы кишечника. Она … Читать далее